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Como aprender defensa personal

Cómo aprender defensa personal por tu cuenta

En la era de Internet, donde siempre estamos a unos pocos clics de distancia de aparentemente interminables artículos de cómo hacer y entradas de blog, a menudo tiene sentido para hacer frente a nuevas habilidades por nuestra cuenta. Una rápida búsqueda en línea revelará una gran cantidad de recursos destinados a ayudar a los principiantes a aprender los fundamentos del Krav Maga.

Por ejemplo, el vídeo encima de le enseñará cómo ejecutar impecablemente un desnudo trasero estrangula. Y el video abajo le enseñará cómo escapar de un abrazo de oso. Estos son extremadamente valiosos – potencialmente incluso salvando la vida – cosas para saber.

Así que usted puede aprender absolutamente los elementos básicos de Krav Maga-sus posturas, las técnicas introductorias, y las mejores prácticas-a través de la investigación y la práctica por sí mismo. ¿Pero son los libros, las entradas de blog, y los videos tutoriales suficientes para realmente enseñarse Krav Maga?

Nacido y criado en un gueto en Bratislava, Eslovaquia, Imi Lichtenfeld comenzó a aprender a defenderse a una edad temprana. Su padre era un oficial de policía veterano reconocido por sus habilidades como un luchador. Le enseñó a Imi técnicas esenciales de defensa personal. De joven, en la Europa anterior a la Segunda Guerra Mundial, Imi utilizó estas habilidades para enfrentarse a la violencia antisemita en su comunidad.

Sistema de autodefensa

La defensa personal es una habilidad fundamental que alguien puede tener para sentirse más relajado en un entorno público. No todo el mundo puede sentirse cómodo en una ciudad sin saber lo que ocurre a su alrededor. La autodefensa está aquí para las personas que tienen miedo a lo desconocido y para aquellos que quieren saber la capacidad de defenderse si alguna vez se les presenta una amenaza.

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Según Martial Arts Ohio, la autodefensa es una clase que todos deberían aprovechar si se les da la oportunidad. Hay diez razones por las que alguien debería aprovechar si se le presenta. Una de ellas es: Ayuda a mejorar tu condición física. El objetivo del entrenamiento de defensa personal es prepararte para cualquier situación que pueda hacerte daño. El acondicionamiento físico es esencial cuando se trata de entrenamiento de defensa personal. Practicar te prepara para el subidón de adrenalina cuando surge una situación que puede requerir que practiques tu entrenamiento de defensa personal.

Con la ayuda del entrenamiento en defensa personal, puede hacer que te sientas más seguro cuando vives en una ciudad. Vivir en una ciudad puede ser peligroso porque estás constantemente en una situación desconocida. El aumento de la delincuencia en las ciudades es escandaloso y nunca se sabe cuándo algo o alguien puede ser una amenaza. Especialmente si eres una mujer, puedes estar en una situación en la que no te sientas cómoda caminando sola en ciertas áreas. El entrenamiento en defensa personal te ayuda a sentirte más segura en este tipo de situaciones.

Llavero de defensa personal

Este artículo fue co-autor por Ross Cascio. Ross Cascio es un Krav Maga Worldwide autodefensa, la aptitud, y el instructor de lucha. Él ha estado entrenando y enseñando Krav Maga la autodefensa, la aptitud, y las clases de pelea en el Krav Maga Worldwide HQ Training Centers en Los Ángeles, CA para más de 15 años. Él ayuda a la gente a volverse más fuerte, más seguro, y más sano a través de Krav Maga Worldwide el entrenamiento.

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Las clases de autodefensa son ofrecidas por una variedad de organizaciones, de los centros de la aptitud para violar los centros de crisis para los colegios y las universidades. Encontrar programas en su área es simplemente una cuestión de buscar en línea o a través de recursos locales. Sin embargo, una vez hecho esto, lo mejor es ser exigente. Observar las clases en sesión y hablar con los estudiantes y los instructores te ayudará a conocer los objetivos de cada uno para que puedas encontrar el que mejor se adapte a ti.

Este artículo fue co-escrito por Ross Cascio. Ross Cascio es un Krav Maga Worldwide autodefensa, la aptitud, y el instructor de lucha. Él ha estado entrenando y enseñando Krav Maga la autodefensa, la aptitud, y las clases de pelea en el Krav Maga Worldwide HQ Los centros de entrenamiento en Los Ángeles, CA para más de 15 años. Él ayuda a la gente se vuelve más fuerte, más seguro, y más sano a través de Krav Maga Mundial de formación. Este artículo ha sido visto 147,386 veces.

Autodefensa deutsch

La defensa personal física es el uso de la fuerza física para contrarrestar una amenaza inmediata de violencia. Dicha fuerza puede ser armada o desarmada. En ambos casos, las posibilidades de éxito dependen de varios parámetros, relacionados con la gravedad de la amenaza, por un lado, pero también con la preparación mental y física del defensor.

Muchos estilos de artes marciales se practican para la defensa personal o incluyen técnicas de defensa personal. Algunos estilos entrenan principalmente para la autodefensa, mientras que otros deportes de combate pueden aplicarse eficazmente para la autodefensa. Algunas artes marciales entrenan cómo escapar de una situación de cuchillo o pistola o cómo zafarse de un puñetazo, mientras que otras entrenan cómo atacar. Para proporcionar una defensa personal más práctica, muchas escuelas de artes marciales modernas utilizan ahora una combinación de estilos y técnicas de artes marciales, y a menudo personalizan el entrenamiento de defensa personal para adaptarlo a cada participante.

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Los objetos cotidianos, como linternas, bates de béisbol, periódicos, llaveros con llaves, utensilios de cocina y otras herramientas, y botes de aerosol para el pelo en combinación con un mechero, también pueden utilizarse como armas improvisadas para la defensa personal.