Saltar al contenido

Como es una consulta con un psicologo

Terapiaden

Una de las grandes dudas de quienes nunca han hecho terapia es entender cómo funciona una consulta con un psicólogo.  Para algunos, esto es un gran misterio, pero en este artículo le ayudaremos a entender y también a desmitificar algunas ideas erróneas.

Por eso, la consulta con un psicólogo no está bien vista.  Desgraciadamente, todavía hay quien piensa así y es necesario derribar estas concepciones, ya que a menudo son las que impiden que las personas acudan a terapia incluso cuando la necesitan.

Nada de eso.  Buscar ayuda de un profesional para tratar tus problemas personales no es sinónimo de debilidad, sino de fortaleza , porque no todo el mundo tiene el valor de mostrarse vulnerable y exponer sus limitaciones.

La terapia, sin embargo, es un proceso gradual, que puede durar meses o años, pero que sin duda es gratificante.  No tiene sentido pensar que con una o dos sesiones se resolverán todos los problemas, porque no es así; es necesario experimentar el viaje y aceptar que los resultados llegarán a medio o largo plazo.

Preguntas para el terapeuta

Puedes empezar con una breve conversación telefónica o con una consulta inicial virtual exhaustiva. Ambas se centran en comprender quién es usted y en sentar las bases de su viaje de curación. La consulta inicial virtual exhaustiva le proporciona una gran cantidad de información relacionada con su sufrimiento, sus causas profundas y ramificaciones, y las formas de afrontarlo y encontrar alivio. Colaboraremos con usted para encontrar las mejores modalidades y el mejor terapeuta para que logre resultados rápidos y una curación profunda que perdure.

Cada persona es única. La «terapia adecuada» para usted es la que se adapta a su personalidad y necesidades únicas. Le proporcionaremos el enfoque de tratamiento más eficaz para lograr una curación duradera. Nos especializamos en diversos enfoques de tratamiento, como la terapia cognitiva conductual, la terapia dialéctica conductual y la terapia de aceptación y compromiso, así como en métodos de terapia psicodinámicos, interpersonales y basados en la atención plena.

QUIZÁ TE INTERESE:  Como tener internet en francia

Creemos que el éxito de su terapia se deriva no sólo de la adaptación del enfoque del tratamiento, sino también de la combinación con un terapeuta que sea el más adecuado para usted. Hemos seleccionado un equipo de psicólogos por su experiencia, su enfoque diverso del tratamiento, su personalidad y su bagaje cultural para que coincida con sus necesidades individuales, su personalidad, sus tradiciones culturales y sus valores. Nuestros psicólogos son perspicaces, cálidos y flexibles. Proporcionan un entorno cómodo, seguro y acogedor. Trabajan de forma activa y empática con usted para comprender sus dificultades, resolver problemas y ampliar su crecimiento personal. Le ayudarán a definir un camino que le lleve a una vida mejor y a ser más feliz.

Consulta de terapia qué esperar

Los motivos de consulta son tan variados como las personas que consultan, pero todos se basan en la ansiedad o la depresión subyacentes en alguna de sus formas, a veces más manifiestas, a veces más sutiles. Incluso cuando no son los motivos conscientes de consulta, y a menudo lo son, la ansiedad y/o la depresión están detrás de todos los demás síntomas de una forma u otra.

La ansiedad actúa como una señal de la mente y del cuerpo que advierte al individuo de la proximidad de algo, real o imaginario, que se siente como peligroso. Las manifestaciones más claras de la ansiedad son los ataques de pánico, la ansiedad crónica, el estrés y el insomnio. La ansiedad se diferencia del miedo porque el individuo no es consciente de lo que le genera ansiedad, pero sí de lo que le asusta. Hay que tener en cuenta que también hay miedos que son conscientes pero que son irracionalmente poderosos; éstos se deben a algo inconsciente que produce ansiedad que se solapa con el miedo consciente.

QUIZÁ TE INTERESE:  Como abrir una caja fuerte

La depresión es la expresión mental y corporal de algo que se siente como una pérdida o un vacío emocional. Las manifestaciones más claras de la depresión son la tristeza, la apatía, la fatiga crónica y la pérdida de autoestima. La depresión se diferencia del duelo porque en éste el individuo sabe lo que ha perdido y puede lamentarse de forma limitada en el tiempo por ello; en la depresión, el individuo no sabe lo que ha perdido y el sentimiento persiste sin razón aparente.  Al igual que el miedo, hay procesos de duelo demasiado intensos o prolongados, que se deben a contenidos inconscientes que producen una depresión que se solapa con el duelo consciente.

¿Le gusto a mi terapeuta?

La psicología consultiva es una especialidad de la psicología que aborda áreas como la evaluación y las intervenciones a nivel individual, grupal y organizacional. El Handbook of Organizational Consulting Psychology[1] ofrece una visión general de las áreas específicas de estudio y aplicación dentro de este campo. La principal revista de este campo es Consulting Psychology Journal: Practice and Research. Los psicólogos consultores suelen trabajar en organizaciones empresariales o sin ánimo de lucro, en empresas de consultoría o en la práctica privada. Los psicólogos consultores suelen tener licencia profesional como psicólogos[2].

«La psicología de consulta se definirá como la función de aplicar y ampliar los conocimientos especializados de un psicólogo a través del proceso de consulta a los problemas relacionados con el comportamiento humano en diversas áreas. Un psicólogo consultor se define como un psicólogo que proporciona asistencia técnica especializada a personas u organizaciones en relación con los aspectos psicológicos de su trabajo. Dicha asistencia es de carácter consultivo y el consultor no tiene responsabilidad directa sobre su aceptación. Los psicólogos consultores pueden tener como clientes a individuos, instituciones, agencias, corporaciones u otros tipos de organizaciones»[3].