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Como hacer constelaciones familiares

Precio de las constelaciones familiares

Las Constelaciones Familiares, también conocidas como Constelaciones Sistémicas y Constelaciones Familiares Sistémicas, son un método terapéutico que se basa en elementos de la terapia sistémica familiar, la fenomenología existencial y las creencias y actitudes isiZulu respecto a la familia[1]. En una sola sesión, una Constelación Familiar intenta revelar una dinámica no reconocida que abarca múltiples generaciones en una familia determinada y resolver los efectos nocivos de esa dinámica animando al sujeto, a través de representantes, a encontrar y aceptar la realidad fáctica del pasado.

Las Constelaciones Familiares se apartan significativamente de las formas convencionales de psicoterapia cognitiva, conductual y psicodinámica. El método ha sido descrito por los físicos como misticismo cuántico, y su fundador Bert Hellinger incorporó la idea especulativa de la resonancia mórfica en su explicación. Los resultados positivos de la terapia se han atribuido a explicaciones convencionales como la sugestión y la empatía[2][3][4].

El linaje fenomenológico puede rastrearse a través de los filósofos Franz Brentano, Edmund Husserl y Martin Heidegger. Esta perspectiva contrasta con la orientación reduccionista positivista de la psicología científica. En lugar de entender la mente, la emoción y la conciencia en términos de sus partes constituyentes, la fenomenología existencial abre la percepción al panorama completo de la experiencia humana y busca captar un sentido[7].

Familia constelación adler

Por ejemplo, si has cuidado de tu padre de una manera determinada y has asumido demasiada responsabilidad, entonces verás ese patrón en tu vida diaria: entonces ofreces tu ayuda en todas partes y dices: ‘Vale, lo haré. . ‘ La pregunta entonces es: ¿de quién es esa responsabilidad en realidad?

En el ejemplo anterior, se ha producido un cambio en los roles que debes o no debes tener en una determinada fase de tu vida. Has ocupado un lugar donde realmente no deberías estar en el sistema familiar.

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Una constelación familiar es un método para ver dónde te encuentras actualmente en tu sistema familiar. Se hace colocando muñecos o personas reales en una habitación. Estos representantes representan a los miembros de su familia. A continuación, puede realizar un cambio durante la configuración.

El objetivo de una constelación familiar es, por tanto, obtener claridad sobre su sistema familiar y dar el primer paso para cambiar algo. Además, una constelación familiar ayuda a procesar al nombrar y honrar los temas (ocultos).

Un ejemplo de restablecimiento del equilibrio es, por ejemplo: tender la mano / llevar / servir frente a inclinarse / ser llevado. Por ejemplo, dejar que otra persona se ocupe de ti: ven aquí, yo me quedaré por ti.

Explicación de la constelación familiar

Inicio>TerapiaHistoria y métodos de la terapia de constelaciones familiares | Constelaciones y curaciónPor Jon Jaehnig|Actualizado el 7 de abril de 2022Revisado por Aaron Horn, LMFTLa terapia de constelaciones familiares ofrece un enfoque diferente que puede ayudar cuando parece que nada más lo hará. Siga leyendo para conocer este método único de psicoterapia de constelaciones, sus propiedades curativas y su historia.

A veces, los problemas psicológicos difíciles pueden resolverse fácilmente con los métodos terapéuticos comunes. Incluso si el trabajo lleva tiempo de curación, a menudo puede resolverse con el primer método que el terapeuta pruebe. A veces, un método tras otro falla, y te quedas con la duda de si tus problemas de salud mental se resolverán alguna vez.

Las constelaciones familiares son un tipo de terapia que se basa en la idea de que los problemas se transmiten de generación en generación para causar estrés en el aquí y ahora. Cuando examinamos nuestros sentimientos y percepciones en un «campo de conocimiento», podemos salir de los patrones familiares que causan sufrimiento. Trabajar con nuestra constelación familiar nos ayuda a encontrar la causa de nuestros problemas y a resolverlos.

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Ejemplo de constelación familiar

¿Hay algo que siempre te molesta? ¿Tal vez tienes la sensación de que tu racha de mala suerte no se acaba y no puedes explicarla? ¿Sientes remordimientos o culpa todo el tiempo? ¿Crees que puedes haber sufrido un trauma en tu infancia? Una constelación familiar sistémica puede aportar claridad y descubrir patrones de relación en la familia que tienen más influencia en tu comportamiento de lo que crees. Te allana el camino para trabajar específicamente en las relaciones de tu familia y comenzar una vida que sólo te influya a ti y no a los patrones de comportamiento adoptados inconscientemente.

La constelación familiar es un método muy conocido en la terapia familiar, pero también en la terapia sistémica. Los individuos se colocan en la sala, representando a los miembros de tu familia. Se conectan entre sí para elaborar una visualización de las relaciones entre todos los miembros de la familia implicados.

Este montaje no siempre tiene que realizarse con personas. También es habitual utilizar un tablero familiar. En él hay espacio para las figuras que representan a los miembros de la familia. Pero no sólo hay diferentes posibilidades de la constelación familiar, en cuanto a la representación, sino también a la solución.