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Como hacer papilla cereales bebe

Avena de la noche a la mañana para bebés de 8 meses

¿Cuándo se debe servir la avena para los bebés? ¿Pueden los bebés tomar avena normal? ¿Cómo hacer papillas de avena para bebés y qué tipo de avena utilizar? ¿Se pueden mezclar los copos de avena para bebés con otros alimentos para bebés? Estas son algunas de las preguntas a las que responderemos en este post, así que sigue leyendo.

En general, la avena integral contiene una cantidad considerable de nutrientes valiosos, como proteínas (con un buen equilibrio de aminoácidos), almidón, ácidos grasos insaturados y fibra dietética (soluble e insoluble), además de minerales, vitaminas y antioxidantes [1].

En el caso de los bebés, la avena es uno de los mejores cereales para las recetas de alimentación infantil para empezar (normalmente a los seis meses de edad) debido a su capacidad para formar soluciones viscosas (debido a la fibra betaglucano) que recubre y alimenta las bacterias buenas del intestino, lo cual es perfecto para el sistema digestivo aún no desarrollado del bebé.

Las pruebas científicas de diferentes estudios indican que el consumo de avena promueve el crecimiento de bacterias beneficiosas [2] y puede cambiar la composición del microbioma intestinal en una semana. Además, la avena actúa como laxante natural, puede influir en el peso de las heces y disminuir el estreñimiento [3], lo que a su vez optimiza la función intestinal y la salud digestiva.

Cereal de arroz integral

Receta de cereales de arroz para bebés y papilla de arroz para bebés – Este cereal de arroz para bebés hecho en casa es uno de los mejores primeros alimentos para bebés. Resulta tan delicioso, cremoso y suave como los cereales para bebés ya preparados y es posible que dejes de comprar más después de probarlo. Este cereal se puede utilizar no sólo para los bebés, sino también para los niños pequeños de hasta 3 años durante la diarrea, la fiebre o la dentición.

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Este cereal para bebés es adecuado como primer alimento para bebés de 6 meses. Para los bebés de menos de 6 meses, le sugiero que consulte a su pediatra. Puedes consultar esta tabla de alimentos para bebés de 6 meses y esta otra para bebés de más de 7 meses.

El arroz es un primer cereal muy recomendable para los bebés, ya que es fácil de digerir, no es alérgico y tiene una textura suave. Los cereales precocinados están precocidos, deshidratados y luego procesados. Durante este proceso se pierden muchos nutrientes; ésta es una de las razones por las que los cereales infantiles preparados están enriquecidos con más nutrientes.

Cuando el bebé cumple 6 meses, el dal/las lentejas también pueden prepararse de la misma manera. La proporción de arroz y dal debe ser de 3:1 durante la primera semana. Si el bebé está bien y no tiene cólicos, la proporción puede aumentarse a 2:1. Si se utiliza arroz integral, la proporción puede ser 2:1:1 arroz blanco:arroz integral: dal. También puedes añadir unas gotas de ghee si utilizas dal para hacer los cereales para bebés. Para introducir el ghee y la cantidad a probar, puedes consultar este post sobre los mejores alimentos para el aumento de peso en los bebés.

Barras de gachas

Si estás introduciendo a tu bebé en los sólidos, los cereales de avena son una opción muy popular. Este cereal suave es fácil para la barriga de tu bebé y es sencillo de mezclar. Para preparar los cereales de avena caseros, muele la avena y cuécela en agua a fuego lento hasta que esté blanda. Si tienes poco tiempo, compra una caja de cereales de avena para bebés y reconstrúyela con leche materna o de fórmula. Personaliza tus cereales de avena con purés de frutas o verduras y disfruta de la hora de la comida con tu bebé.

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Resumen del artículoPuedes preparar fácilmente avena para tu bebé utilizando un par de ingredientes sencillos y un poco de leche materna o de fórmula. En primer lugar, pon a hervir una taza de agua. Mientras el agua se calienta, tritura 1/4 de taza de avena hasta convertirla en polvo en una batidora o un robot de cocina. A continuación, remueve la avena molida en el agua hirviendo hasta que se disuelva. Baja el fuego a medio y deja que la avena se cocine a fuego lento durante 10 minutos. Ahora apaga el fuego y deja que la avena se enfríe a temperatura ambiente. Si lo desea, puede añadir una cucharadita de puré de frutas o verduras para dar más sabor y nutrición a los copos de avena. Por último, añade de 3 a 5 cucharadas de leche materna o de fórmula para diluir los copos de avena y facilitar su consumo. Si quieres saber cómo preparar la avena para bebés utilizando avena comprada en la tienda, desplázate hacia abajo.

Papilla para el destete del bebé

La avena es un alimento ideal y versátil para los bebés, ya que es rica en fibra, proteínas y calcio, además de ser sana, fácil de digerir y menos alergénica, y es un alimento excelente para ofrecer cuando el bebé está estreñido, ya que es rica en fibra soluble. Consulta aquí más detalles sobre cómo y cuándo introducir la avena al bebé, los beneficios de la avena para la salud, cómo seleccionarla y los tipos de avena, etc.

En caso de emergencia o durante un viaje, prepara este polvo con avena de cocción rápida. Guárdalo en un recipiente hermético y empácalo para el viaje. Cuando lo necesites, añade dos cucharaditas de este polvo en un bol y añade una taza de agua caliente/leche de vaca hervida (para bebés de más de un año). Ciérralo con una tapa y déjalo reposar durante 10 minutos. Después de 10 minutos, ábrelo, mézclalo bien y alimenta a tu bebé. También puedes añadir jarabe de dátiles, puré de frutas o puré de frutas para hacerlo más sabroso.