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Cuando se introducen los cereales a los bebes

Quién la alimentación complementaria

Contenido de la página ¿Arroz, avena o cebada? ¿Qué cereal infantil u otro alimento estará en el menú de la primera comida sólida de tu bebé? En este punto, puede que tengas un plan o que estés confundida porque has recibido demasiados consejos de familiares y amigos con opiniones diferentes.

Aquí tienes información de la Academia Americana de Pediatría (AAP) que te ayudará a preparar la transición de tu bebé a los alimentos sólidos.¿Cuándo puede empezar mi bebé a tomar alimentos sólidos? Recuerda que la preparación de cada niño depende de su propio ritmo de desarrollo.

La lactancia materna es la única fuente de alimentación de tu bebé durante unos 6 meses. Cuando añadas alimentos sólidos a la dieta de tu bebé, sigue dándole el pecho hasta al menos los 12 meses. Puedes seguir dándole el pecho después de los 12 meses si tú y tu bebé lo deseáis. Consulta con el médico de tu hijo las recomendaciones sobre los suplementos de vitamina D y hierro durante el primer año.

NOTA: No pongas cereales para bebés en un biberón porque tu bebé podría atragantarse. Además, puede aumentar la cantidad de comida que come tu bebé y puede hacer que aumente demasiado de peso. Sin embargo, los cereales en el biberón pueden ser recomendables si su bebé tiene

¿Cuándo pueden los bebés comer avena?

Si has respondido afirmativamente a la mayoría de estas preguntas, es posible que tu bebé esté preparado para recibir alimentos sólidos. No le ofrezcas alimentos antes de los 4 meses, y tampoco es recomendable esperar hasta después de los 6 meses. La mayoría de los bebés están listos alrededor de los 6 meses. Hable con su pediatra si no está segura.Consejos para empezar a comer sólidos:La nutrición cuenta con los primeros bocados – Todo sobre el hierroHacia la mitad del primer año, los bebés necesitan el hierro de los alimentos que comen, sobre todo cuando son amamantados. Los cereales infantiles enriquecidos con hierro ayudan a proporcionar este importante nutriente que favorece el crecimiento saludable y el desarrollo cerebral de tu bebé.

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R: La leche materna o de fórmula es la principal fuente de nutrición del bebé, pero los alimentos también deben ser nutritivos. . Aunque los primeros sólidos del bebé tienen que ver con la experiencia de probar nuevos sabores, experimentar nuevas texturas y aprender a comer con cuchara, también deben ser alimentos ricos en nutrientes, como los cereales infantiles enriquecidos con hierro, los purés de carne y las verduras y frutas preparadas para el bebé.

La mayoría de los bebés siguen tomando su cantidad habitual de leche materna o de fórmula cuando empiezan a comer alimentos sólidos. A medida que se acercan a su primer cumpleaños, la mayor parte de sus calorías proceden de los alimentos, y la ingesta de leche materna/fórmula puede empezar a disminuir.  Lo que está por venirExponga al bebé a una variedad de cereales y frutas. Una vez que tu bebé se sienta cómodo comiendo alimentos y haya aceptado algunas variedades, añade más variedad con cereales de un solo grano, cereales mixtos y frutas.

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Las Guías Alimentarias para los Estadounidenses y la Academia Americana de Pediatría recomiendan introducir a los niños alimentos distintos de la leche materna o la fórmula infantil cuando tienen alrededor de 6 meses de edad.    No se recomienda introducir alimentos antes de los 4 meses. Cada niño es diferente. ¿Cómo puede saber si su hijo está preparado para recibir alimentos distintos de la leche materna o la fórmula infantil? Puedes buscar estas señales que indican que tu hijo está preparado para el desarrollo.

La Academia Americana de Pediatría afirma que, para la mayoría de los niños, no es necesario dar los alimentos en un orden determinado. Tu hijo puede empezar a comer alimentos sólidos a partir de los 6 meses. A los 7 u 8 meses, tu hijo puede comer una variedad de alimentos de diferentes grupos. Entre estos alimentos se encuentran los cereales infantiles, la carne u otras proteínas, las frutas, las verduras, los cereales, los yogures y los quesos, etc.

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Si su hijo come cereales para lactantes, es importante ofrecerle una variedad de cereales para lactantes fortificados, como la avena, la cebada y los multicereales, en lugar de sólo cereales de arroz. La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. no recomienda ofrecer únicamente cereales de arroz para bebés porque existe el riesgo de que los niños estén expuestos al arsénico. Visite el icono externo de la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. para obtener más información.

Bebé comiendo sólidos 3 meses

De los 6 a los 9 meses, dale primero leche materna o de fórmula, y luego sólidos después de la leche. A partir de los 9 meses puedes darle primero sólidos y luego leche materna o de fórmula. De este modo, tu bebé podrá pasar de forma natural de la leche de fórmula o la lactancia materna a comer sólo sólidos alrededor de los 12 meses.

Verduras y legumbres: dale a tu bebé calabaza, boniato, zanahorias, patatas, guisantes, brócoli, coliflor y calabacín cocidos y en puré. Hazle poco a poco el puré para que la textura sea más espesa. A continuación, introduce las verduras cocidas pero sin hacerlas puré.

Fruta: dale a tu bebé manzanas, peras, melocotones, albaricoques y bayas cocidas y en puré, o plátano maduro. Introduce gradualmente trozos de fruta cocida, plátano, melocotón y manzana cruda rallada. Evita los trozos grandes de manzana cruda; los bebés pueden atragantarse con ellos.

Granos y cereales: para empezar, dale a tu bebé cereales infantiles enriquecidos (por ejemplo, cereales de arroz). Pasa a la avena cocida, a las galletas integrales para el desayuno (Weetbix, Vita Brits) o a los cereales infantiles espesos. No añadas azúcar ni miel y no utilices cereales con chocolate o azúcar añadido.