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El inositol es un nutriente similar a las vitaminas que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para el funcionamiento normal de las células, el crecimiento y el desarrollo. El inositol también se considera un suplemento popular para las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP), pero ¿es realmente útil? En este artículo se explica cómo funciona el inositol y si puede ayudar a controlar los síntomas del SOP.

El inositol, también conocido como vitamina B8, se encuentra naturalmente en una variedad de alimentos como frutas, granos, nueces, frijoles y carnes de órganos. Es un tipo de alcohol de azúcar con la mitad de dulzor que el azúcar de mesa (sacarosa).

Aunque a menudo se le denomina vitamina B8, el inositol se considera una pseudovitamina simplemente porque no es un nutriente esencial.1 Su presencia es vital en el cuerpo, pero una deficiencia no se traduce en una condición médica real. Además, el organismo puede sintetizarlo fácilmente a partir de la glucosa.

Existen nueve formas o isómeros diferentes de inositol, pero el nombre se utiliza a menudo para describir sólo el tipo más común, el mio-inositol. La evidencia actual sugiere que algunas formas de inositol son médicamente relevantes: 5

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N-Acetil Cisteína (NAC)NAC es un poderoso antioxidante que reduce la inflamación y el estrés oxidativo en el cuerpo. El estrés oxidativo se produce cuando se tienen demasiados radicales libres y/o muy pocos antioxidantes. Las mujeres con SOP tienden a tener niveles más altos de inflamación y estrés oxidativo, por lo que la NAC puede ser uno de los mejores suplementos para esta condición.Otros beneficios de la NAC incluyen:Lea más sobre el uso de la NAC para el SOP aquí.La dosis de NACNAC es segura y bien tolerada. Podemos recomendar entre 600 – 1.200 mg de NAC por día.

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Aceite de pescadoEl aceite de pescado es la grasa saludable omega-3 derivada del pescado azul como el salmón, el arenque y las anchoas.  El aceite de pescado es uno de los mejores suplementos para el SOP debido a sus poderosos beneficios antiinflamatorios. Por ejemplo, tomar un suplemento de aceite de pescado puede mejorar la resistencia a la insulina y reducir las cifras de colesterol en las mujeres con SOP (10).Dosificación del aceite de pescadoEl aceite de pescado, o los suplementos de omega-3, deben contener las dos grasas clave de omega-3 derivadas del pescado: EPA y DHA. Además de comer pescado al menos dos veces por semana, se recomienda tomar unos 1.000 mg de aceite de pescado total (EPA + DHA) al día.

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Para muchas mujeres, la disfunción hormonal relacionada con el síndrome de ovario poliquístico puede dificultar el embarazo. Esto suele estar relacionado con una ovulación irregular o ausente (anovulación), lo que significa que la mujer no libera un óvulo que pueda ser fecundado.

Aunque Clomid se considera el tratamiento de primera línea de la infertilidad femenina en general, Femara puede funcionar mejor en las mujeres con SOP, ya que no eleva los niveles de estrógeno ni aumenta el riesgo de partos múltiples en la misma medida que Clomid.

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Alrededor del 50% al 70% de las mujeres con SOP desarrollarán diabetes o prediabetes antes de los 40 años debido a la aparición de resistencia a la insulina, una condición influenciada por los desequilibrios en la producción de estrógenos. Estas mujeres también corren un mayor riesgo de padecer diabetes gestacional, una afección causada por la alteración del metabolismo de la glucosa durante el embarazo.

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En 2015, My Big Fat Fabulous Life se estrenó en TLC. El programa sigue a Whitney Thore, una mujer que lucha contra los síntomas del síndrome de ovario poliquístico, o SOP. Fue la primera vez que me enteré de esta enfermedad, pero desde entonces el síndrome de ovario poliquístico se ha convertido en una parte importante del discurso sobre la salud de las mujeres, con celebridades como Keke Palmer y Lea Michele que han hablado de sus diagnósticos. Programas como My Big Fat Fabulous Life pueden hacer creer que el principal síntoma, o incluso la causa, del síndrome de ovario poliquístico es el aumento de peso, pero hay muchos otros efectos.

El síndrome de ovario poliquístico se caracteriza por unos niveles más altos de lo normal de la hormona hipofisaria, la hormona luteinizante, o de andrógenos como la testosterona, lo que altera la vía hormonal que regula el ciclo menstrual; los síntomas más comunes son la irregularidad o la ausencia de periodos, dice Devon Klauck, la enfermera jefe de Tia.  Además del aumento de peso no deseado o la dificultad para perderlo debido a las complicaciones metabólicas, el SOP puede repercutir en la fertilidad y causar hirsutismo (crecimiento de vello no deseado), pérdida de cabello o acné.