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Donde dormir en potes

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Todos los participantes fueron monitorizados en la Unidad del Sueño, Helios Klinikum Wuppertal que cumple con los requisitos de la Sociedad Alemana de Ciencias del Sueño y Medicina del Sueño (DGSM). Como procedimiento estándar, todos los pacientes pasaron la noche y fueron atendidos con PSG. Las grabaciones se evaluaron utilizando «Alice 5» – PSG soft – y hardware (Heinen & Loewenstein, Bad Ems, Alemania). El registro de la PSG incluía un electroencefalograma (EEG) de seis canales (incluyendo frontal, central, occipital referenciado bilateralmente a la mastoides derecha e izquierda), electrooculografía derecha e izquierda, EMG superficial bilateral del mentalis y de los músculos tibial anterior derecho e izquierdo, ECG de 2 canales, termistor oronasal, respirogramas torácico y abdominal, micrófono laríngeo transductor de posición absoluta y saturación de oxígeno. Los sujetos se presentaron en la unidad de sueño a las 20.00 horas. La monitorización se realizó durante al menos 6 horas (de las 22.00 a las 5.00 horas) Todos los pacientes fueron monitorizados durante una noche.

Los datos del sueño se clasificaron visualmente según las normas de Rechtschaffen y Kales y, además, según los criterios de la Asociación Americana de Medicina del Sueño utilizando marcos temporales de 30 s, por dos investigadores independientes (15, 16). Se analizaron parámetros de la PSG como la frecuencia cardíaca media en el sueño NREM y REM, el tiempo total de sueño (TST), el tiempo total en la cama (TIBT), la eficiencia del sueño (TST/TIBT), la latencia de inicio del sueño (minutos), la latencia REM (minutos), la cantidad de sueño de fase 2 (%), el sueño de ondas lentas (%) y el sueño REM (%). Las excitaciones se definieron como cambios bruscos en el patrón del EEG con retorno a la frecuencia alfa o theta, con una duración de entre 3 y 10 s y también se analizaron según los criterios de la Asociación Americana de Medicina del Sueño (16).

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Cantabria tiene unos paisajes maravillosos y algunos de ellos están en el Valle de Liébana y potes, Liébana y los Picos de Europa seguro que te llenan de felicidad, si estás en Cantabria tienes que visitar este lugar que merece la pena. En este apartado te mencionaremos qué ver en Potes y sus alrededores en la comarca de Liébana, asegúrate de disfrutar al máximo y no pierdas la oportunidad.

Es curioso pero el valle de Liébana es un lugar que muchos turistas tienen como favorito y es aquí donde recargan sus energías. Aquí encontramos importantes monumentos, pueblos y carreteras increíbles, sin olvidar que el senderismo en estos parajes está a la orden del día por lo que debes ir preparado.

Ahora bien, antes de comenzar, debes saber que hay temporadas para visitar ciertos lugares, pero en el caso de Potes y Liébana puedes visitarlos en cualquier momento porque aún puedes apreciar paisajes increíbles.

Potes, España

Formado por el pueblo de Potes y la pedanía de Rases, pertenece a la comarca de Liébana de la que es capital. Está situada en un lugar estratégico, entre los cuatro grandes valles de la comarca, Valdeparado, Valdelaró, Cillorigo y Cereceda y donde desemboca el río Quiviesa en el Deva, este último nacido en los cercanos Picos de Europa. Aunque no se han encontrado vestigios de haber estado habitado en la antigüedad en Potes, es de suponer que, como en otras zonas de Liébana, también hubo aquí asentamientos prehistóricos. Su nombre actual deriva de los Pontes de los romanos, presentes en estas zonas. La repoblación de la zona estuvo muy ligada a Alfonso I y a la construcción de varios monasterios. El primer documento escrito que nombra a Potes data del año 847. En el 947 se cita la iglesia de San Vicente, dependiente del Monasterio de Turieno.

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Potes celebra sus fiestas patronales en honor a San Vicente Mártir el 22 de enero. El 15 de agosto la fiesta es para la Virgen de Valmayor. El 14 de septiembre se celebran en Potes las famosas fiestas de la Santa Cruz y el 2 de noviembre tiene lugar la Feria de Todos los Santos. La procesión de «La Santuca», patrona de Liébana, que tiene lugar el 2 de mayo, recorre los pueblos desde Aniezo hasta Santo Toribio, y es una de las más largas de España.

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Unas zonas comunes donde hay varias terrazas donde poder disfrutar de las vistas o de un libro, amplios jardines, un amplio salón con unas increíbles vistas a las montañas y una bonita piscina exterior donde poder disfrutar de las cálidas temperaturas del verano.

También disponemos de un amplio restaurante donde podrá degustar la cocina local con toques de modernidad, con un menú típico y una carta de platos y vinos de la zona. En cuanto a la pensión alimenticia, estos son los precios de nuestros servicios:

El check-in se realizará a partir de las 14:00 horas del día de su llegada hasta las 00:00 horas, aunque siempre podrá consultarnos cualquier circunstancia especial que no le permita cumplir con esta indicación.

El cliente deberá presentar en la recepción la documentación de identidad o carnet de conducir de todos los huéspedes que deseen alojarse en el hotel y depositar en ella cualquier bono o documento acreditativo de su reserva. Junto con la documentación de identidad también se solicita un número de tarjeta de crédito válido para registrarse en el hotel. El hotel comprobará la validez de la tarjeta como garantía. En caso de no disponer de tarjeta de crédito o débito, el hotel podrá solicitar una garantía en efectivo.